您的位置: 旅游网 > 影视

你真的懂游泳减肥泳姿选对很重要

发布时间:2019-07-07 16:41:48

你真的懂游泳减肥?泳姿选对很重要!

夏日冲凉进行时~

不游泳,不夏天

游泳作为最有效的减肥方法之一

不同的泳姿锻炼的身体部位不同

NO.1 蛙泳:瘦腿

蛙泳主要是蹬夹动作,进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩,这样的动作更多地会用到大腿股四头肌,因此可以有效加强腿部的力量,有利于大腿内侧赘肉的消除。

NO.2 蝶泳:瘦腰

热门美剧越狱改编游戏将在09年2月发售_唐艺昕婚纱照曝光
1月16日广东地区废铜报价_新版第五套人民币
茅台拆除国酒字样_盘点明星有爱的公主抱
北京冰雹直径59cm_传周杰伦欧洲注册结婚公司不能透露老板隐私
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的