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玫瑰花和荷叶一起喝减肥吗?玫瑰花和荷叶泡水喝能减肥吗?[图]

发布时间:2019-10-12 19:11:05

现在越来越多的人选择喝茶减肥,喝茶确实是具有很好的润肠的效果,加上控制饮食的话确实是有减肥的效果的,当然不同的茶减肥的效果可能不一样,荷叶茶是减肥效果比较好的,那玫瑰花和荷叶一起喝减肥吗?玫瑰花和荷叶泡水喝能减肥吗?

1、一起泡可以减肥吗

玫瑰花和荷叶一起泡是可以减肥的。

玫瑰花含有多种维生素,有利于新陈代谢,帮助体内毒素的排出;而荷叶中含有的荷叶碱能够帮助分解脂肪,并在肠胃中形成一层膜,防止脂肪的吸收与堆积,从而起到消脂减肥的功效。所以肥胖人群可以尝试饮用此茶,对于瘦身还是有不错的效果的。

2、减肥效果好吗

玫瑰荷叶茶的减肥效果还是不错的。

荷叶中的荷叶碱在消耗脂肪方面效果还是不错的,并且能够帮助脂肪的排出;而玫瑰花的减肥效果虽然没有荷叶的好,但是它含有丰富的维生素,能够加速人体的代谢,帮助体内垃圾的排出,对于肠胃的清理还是有一定作用的。同时饮用此茶不仅能瘦身,还能美容养颜。

3、玫瑰荷叶茶的做法

玫瑰荷叶茶的泡法很简单,只需要将处理干净的荷叶和玫瑰花放入杯中,倒入90度左右的开水,然后将杯盖盖上放5分钟左右即可。当然,如果觉得荷叶的口味比较涩,也可以根据自己的喜好放入蜂蜜、柠檬等。

4、什么时候喝最减肥

由于荷叶中的荷叶碱能在体内形成一层保护膜,因此玫瑰荷叶茶最好是在饭前喝,这样减肥效果比较好。因为在饭前饮用此茶之后,保护膜能够防止油脂的堆积与吸收,而且还能抑制吃比较油腻食物的欲望,从根本上减少食物热量的摄入,消脂减肥。所以玫瑰荷叶茶饭前喝最减肥。

5、部分人群不宜食用

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。但是,下列人群喝荷叶茶也有一定的副作用。

1、荷叶茶的药性是寒的,女性月经期不宜饮用。

2、据《本草从新》记载:荷叶“升散消耗,虚者禁之”。就是说脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,或者可以这样说,体瘦气血虚弱者慎服。

3、喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用。

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